Perdre du poids est loin d’être facile, il faut bien l’avouer, mais en commençant à manger de manière variée et équilibrée, vous serez sur la bonne voie. Avec l’aide de Jean Michel Cohen, le spécialiste en nutrition, vous pourrez obtenir des conseils précieux pour la perte de poids et pour votre alimentation.
Un expert en nutrition
Sur le Web, vous pourrez découvrir les interventions médiatiques de Jean Michel Cohen, dont la renommée n’est plus à faire dans le domaine de la nutrition. En effet, celui-ci a publié divers ouvrages sur la perte de poids et l’alimentation, alors avec son aide, vous parviendrez à perdre du poids de manière durable et efficace.
Vous pourrez vous renseigner sur le domaine de la nutrition et du rééquilibrage alimentaire, deux éléments clés pour votre bien-être et pour préserver votre santé.
Adoptez une meilleure hygiène de vie
Le rééquilibrage alimentaire a pour but de vous redonner un mode de vie sain, en mangeant une alimentation adaptée. Exit les régimes sans succès et aux effets yo-yo qui ne servent qu’à vous frustrer et a engendrer des carences alimentaires. En étant bien informés, votre rééquilibrage sera une réussite, c’est pourquoi vous ne devez pas suivre « ce régime » seuls, mais en étant accompagnés et guidés par un expert.
Déjà, en excluant les plats industriels, trop gras, trop sucrés et trop salés, vous ferez un grand pas en avant. Cette cuisine d’usine transformée n’est vraiment pas bon pour vous et votre santé. En adoptant une alimentation saine, c’est à dire en privilégiant les aliments naturels, comme les légumes ou les fruits, votre organisme vous remerciera.
Un programme adapté
Effectivement, votre corps digérera beaucoup mieux ce type d’aliments offert par Dame Nature, et vous en ressentirez les effets rapidement. Avec le soutien de spécialistes, vous pourrez bénéficier d’un programme personnalisé et adapté. Vous pourrez manger tout ce dont vous avez envie, alors vous ne vous sentirez pas frustrés, et cela est essentiel pour démarrer dans les meilleures conditions.
« Vous êtes ce que vous mangez« , alors pour vous protéger et prendre soin de votre santé, qui est tellement importante, mieux vaut faire attention à ce que vous avalez. Ainsi, vous préserverez votre hygiène de vie, ce qui est essentiel pour écarter les maladies cardiovasculaires, le diabète, l’hypertension, le cancer et autres maladies pouvant s’avérer graves. Un conseil supplémentaire : faites un peu de sport, cela vous aidera à perdre du poids, mais aussi à vous sentir en meilleure forme !
