Dans le contexte actuel, marqué par la crise sanitaire du COVID-19, l’impact sur la santé mentale de la population est considérable. Un trouble en particulier semble en grande augmentation : le trouble anxieux généralisé. Nous avons consulté un expert en psychothérapie pour éclairer notre lanterne sur ce sujet complexe et ses implications sur la santé mentale en France.
Thérapie cognitive et comportementale face au trouble anxieux généralisé
La thérapie comportementale et cognitive (TCC) est un outil clinique majeur dans le traitement des troubles anxieux. Elle vise à rééduquer le patient dans sa perception et sa gestion de l’anxiété. Ce travail repose sur le principe d’apprentissage : le patient apprend à désapprendre certains comportements ou pensées qui exacerbent son anxiété et à les remplacer par des comportements plus sains.
L’efficacité de la TCC a été prouvée à maintes reprises, pour divers troubles mentaux, dont l’anxiété. Elle permet de donner au patient les clés pour comprendre son trouble et ainsi gérer son anxiété de manière autonome. C’est une approche qui mise sur le long terme, en dotant le patient de compétences qu’il pourra réutiliser tout au long de sa vie.
Impact du stress post-traumatique du Covid sur l’anxiété
Le Covid-19, baptisé scientifiquement SARS-CoV-2, est responsable de la pandémie la plus dévastatrice depuis des décennies. Cet évènement a engendré un stress intense, tant sur le plan individuel que collectif, qui a entraîné un nombre croissant de cas de syndrome post-traumatique (SPT).
Les personnes souffrant de SPT peuvent développer un trouble anxieux généralisé. Le stress post-traumatique se caractérise par une peur persistante et excessive. Cette peur peut évoluer en anxiété si elle n’est pas traitée correctement. Les personnes touchées par le SPT, suite à la pandémie, sont donc plus à risque de développer un trouble anxieux généralisé.
Les enfants face à l’anxiété en période de pandémie
Les enfants ne sont pas à l’abri du trouble anxieux généralisé. Bien au contraire, ils sont particulièrement vulnérables face à l’anxiété, notamment en période de pandémie. Ils ont été témoins, tout comme les adultes, de la détresse causée par le Covid-19, sans toujours avoir les outils pour comprendre et gérer cette situation.
Un nombre croissant d’enfants sont diagnostiqués avec un trouble anxieux généralisé, une pathologie psychiatrique qui se caractérise par une anxiété excessive et incontrôlable. C’est alarmant, car l’anxiété peut avoir des conséquences graves sur le développement de l’enfant, aussi bien sur le plan académique que social ou personnel.
La France, tout comme de nombreux autres pays, est confrontée à un déficit de santé mentale conséquent à la suite de la pandémie de Covid-19. Le trouble anxieux généralisé est l’une des conséquences les plus marquantes de cette crise sur la santé mentale de la population.
Il est essentiel de prendre en compte ces troubles dans la politique de santé publique. Les soins de santé mentale doivent être accessibles à tous, afin que chacun puisse bénéficier d’un soutien adapté et efficace. Pour cela, il est nécessaire de former davantage de professionnels aux techniques de thérapie comportementale et cognitive, et de sensibiliser le grand public à l’importance de la santé mentale.
La pandémie nous a rappelé, de la manière la plus brutale qui soit, que la santé ne se limite pas à l’absence de maladie physique. C’est un état de bien-être global, qui inclut la santé mentale. Il est temps de prendre au sérieux cette dimension de notre santé, pour la préserver et la renforcer face aux défis futurs.
