Un reflux gastro-œsophagien, ou RGO, désigne une remontée des sucs gastriques dans l’œsophage, provoquant des brûlures désagréables. Or, les femmes y sont particulièrement sujettes pendant la grossesse, le bébé appuyant fortement sur l’estomac. Heureusement, il existe des astuces simples pour soulager cette symptomatologie pénible. Découvrez dans cet article 3 solutions pour traiter le reflux gastro-œsophagien chez la femme enceinte !
Se faire prescrire un médicament à base d’alginate de sodium
Premièrement, des médicaments à base d’alginate de sodium existent. Ils ont pour fonction de créer un film protecteur flottant à la surface de l’estomac, qui fera barrage aux remontées acides. À prendre aux premiers symptômes de RGO, ces médicaments proposent une solution rapide pour traiter un reflux gastro-œsophagien chez la femme enceinte.
Ils peuvent être utilisés tout au long de la grossesse sans danger pour le bébé. Privilégiez la prise au moment des repas et au coucher, périodes propices au RGO. Attention cependant à bien consulter votre médecin avant de prendre du Gavisconell ou tout autre médicament pour reflux gastrique disponible sur le marché. Et en cas de symptômes persistants, consultez également votre médecin.
Traiter un reflux gastro-œsophagien en adaptant son alimentation
Par ailleurs, certains aliments sont connus pour favoriser le reflux gastro-œsophagien : il s’agit des plats épicés, des mets gras ou acides, ou encore du café. A l’inverse, d’autres aliments sont réputés pour favoriser une meilleure gestion du RGO par le corps.
Pour traiter un reflux gastro-œsophagien chez la femme enceinte, on s’attachera donc à consommer des aliments capables de neutraliser l’acidité gastrique tels que les bananes, les pommes de terre, le riz, ou les carottes cuites. On fractionnera aussi les repas en petites collations légères, et on évitera de s’allonger après avoir mangé.
Une solution facilement applicable par la femme enceinte : surélever la tête du lit pendant le sommeil !
Enfin, il existe une solution toute simple permettant aux femmes enceintes de retrouver de la sérénité et de la paix intérieure en cas de RGO : il s’agit d’éviter au buste de trop s’incliner pendant le sommeil.
Pour éviter cela, il est conseillé de surélever la tête du lit d’au moins 15 cm à l’aide de cales. Cette position empêche le contenu de l’estomac de remonter vers l’œsophage pendant que vous dormez. Et n’oubliez pas de vous positionner sur le côté gauche. De cette manière, vous faciliterez la bonne digestion des aliments.
